Bien-être·Maison

Mon supplément vert, la spiruline de Rue des Plantes

Bonjour à tous !

Les plantes et moi c’est une passion, mais aujourd’hui je vous invite à visiter


Ruedesplantes.com est une société spécialisée en phytothérapie (plantes médicinales) et aromathérapie (huiles essentielles), qui commercialise une large gamme de compléments alimentaires et cosmétiques

Une gamme phyto vétérinaire pour animaux (chiens et chats) est aussi proposée.

label Origine France

Rue des plantes fabricant de produits en phytothérapie, Herboristerie, Naturopathie est fier de produire exclusivement sur le territoire français et de détenir le label origine France. Ce label est un gage de qualité de nos produits et de nos processus de production, en effet nous respectons les normes françaises qui régissent la fabrication de produits a destination de la phytothérapie, naturopathie, herboristerie et tout élément qui rentre dans le travail de plantes médicinale.

Parmi le grand choix de la boutique, j’ai choisi de faire une cure de Spiruline (j’avais déjà faire une cure sous forme de gélules).

undefined Petit topo sur son origine et ses bienfaits

La spiruline est une algue qui existe telle quelle depuis plus de 3 milliards d’années. elle appartient à la famille des cyanobactéries ou microalgues bleu-vert. D’abord cultivée principalement en Californie et à Hawaï, la spiruline est maintenant produite de façon contrôlée partout dans le monde où le climat le permet : Chili, Chine, Cuba, Inde, Afrique de l’Ouest, Grèce (en serres géothermiques), etc…

undefined La spiruline, faible en calories, contient une mine de nutriments dans un très petit volume. Sa teneur peut cependant varier selon son origine géographique, mais aussi selon les procédés de culture, de séchage et de broyage. De par sa composition et les trésors qu’elle renferme, la spiruline est un performant supplément nutritionnel. La mutualisation de ses plusieurs protéines, vitamines et oligo-éléments, permet aussi à la spiruline d’être de qualité dans l’évolution générale de notre pas mal être. La spiruline est ainsi un très bon supplément alimentaire.

La spiruline est une grande source de vitamines. Elle comprend du fer, des vitamines A et B12. La spiruline est une source exceptionnelle de caroténoïdes variés (bêta-carotène principalemen). 

La spiruline n’est pas supérieure aux légumes et aux fruits frais, mais simplement une façon efficace d’augmenter son apport en caroténoïdes, en fer et en protéines avec un seul aliment.

Produit offert

Sur le site J’ai sélectionné la SPIRULINE en POUDRE. Sous cette forme, je peux la boire ou la mélanger à d’autres ingrédients santé. Par exemple, en l’ajoutant à un smoothie à base de boisson de soja à la vanille, de petits fruits, de graines de lin ou de chia.

ingrédients (parties utilisées)
Composition
Spiruline Spirulina sp. (algue) 
1,5 g

J’ai commencé par une dosage dans l’eau : 1 mesure rase par jour, soit 1,5 g à diluer dans un verre d’eau.

Il reste un goût d’algue dans le palais, on peut diluer dans un jus d’orange, ou répartir la dose dans le plat d’un repas par exemple. La poudre est très volatile, il faut faire attention lors du dosage, je ne laisse pas la cuillère doseuse à l’intérieur du paquet, on se retrouve facilement avec de la poudre sur les doigts. Il faut savoir que la spiruline est l’unique colorant alimentaire naturel bleu autorisé en Europe. J’avoue que je ne vois que du vert.

Chez certain individus, la spiruline est capable de démarrer des troubles intestinaux et des migraines. Une réaction aux propriétés détoxifiantes de cette micro-algue. Ainsi ne pas débuter avec des doses trop élevées (1 g tous les jours pour commencer).
 

Je vous reparlerais des bienfaits ressentis en fin de cure.

Avez-vous déjà fait une cure à la spiruline ?

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

Outre la large gamme de compléments alimentaires, propose une catégorie

Produit offert

Le savon noir est un exemple typique de produit ménager écologique et traditionnel qui « sert à tout » et bon marché. 

Le savon noir est un nettoyant naturel, écologique et très efficace multi-usages naturel et écologique, particulièrement biodégradable et sans danger pour l’environnement.

Format 1 l

Il possède des propriétés adoucissante et purifiante hors norme et est très riche en vitamine E. C’est un produit économique, il  fait merveille pour nettoyer des parquets, le carrelage, le lino ou l’argenterie. Dilué ou pur, le savon noir est également très efficace pour enlever les taches, avant lavage et pour l’entretien du cuir. Même dans le jardin le savon noir vous aidera à lutter contre les pucerons.

Le savon noir liquide ne mousse pas beaucoup, bien moins que les autres savons, mais pas d’inquiétude sur le résultat. L’odeur est agréable quand on ouvre la bouteille mais elle disparaît en séchant : on n’obtient donc pas de « bonne odeur de propre » .

Ce n’est pas la 1ère fois que j’utilise du savon noir liquide pour mes sols et je suis toujours aussi satisfaite

Profitez de l’offre de bienvenue sur le site

©2020 by le blog de Jodanelle

37 commentaires sur “Mon supplément vert, la spiruline de Rue des Plantes

  1. Coucou !
    J’avais un copain vegan qui prenait de la spiruline pour sa richesse en protéine : en prime, il était tout bronzé, comme s’il faisait des UV toute l’année !
    Par contre, en poudre, je n’y arrive pas : le goût me rebute. Je préfère les gélules ou les comprimés.
    Bisous

    Aimé par 2 personnes

    1. C’est vrai que la spiruline apporte du beta carotène excellent pour affiner le bronzage mais il faut quand même aller au soleil. Sinon j’avais déjà fait une cure en gélules l’hiver et j’ai du mal avec les gélules maintenant bisous

      J'aime

    1. Coucou Joëlle, oui j’en ai déjà pris en comprimés il y a quelques mois car on m’avait vantée ses bienfaits. J’en referai une cure à la rentrée. Merci pour toutes ces précisions très intéressantes ! Bonne semaine 😁💋💋

      Aimé par 1 personne

  2. Hello ! 🌿 Merci pour cet article, j’utilise du savon noir pour nettoyer ma maison et faire mes produits d’entretien : c’est très pratique et efficace ! ✨Pour la spiruline, j’ignorais tout ce qu’elle contenait. Le côté riche en vitamine B12 et en fer m’intéresse ! Au niveau des quantités journalières, sais-tu ce qu’il est recommandé de prendre ? Belle soirée 🌙

    Aimé par 1 personne

    1. La spiruline existe sous forme de poudre, paillettes ou gélules j’ai voulu tester la poudre que l’on peut utiliser de diverses façons mais en plongeant la cuillère dans le sachet j’en ai un peu partout c’est le seul inconvénient car un peu marre des gélules bisous

      Aimé par 1 personne

    1. J’expérimente la poudre car un peu marre des grosses gélules, j’avais fait déjà une cure gélules, je mélange la poudre à mes yaourts en ce moment, c’est tout à fait correct, en été je vais avoir un apport de carotène et à voir pour les autres bienfaits, bisous Valérie

      J'aime

  3. coucou.
    Je ne connais pas la spiruline mais c’est vrai que ça m’intéresse bien. Après je pense que j’aurais du mal à la prendre en poudre, en plus je n’aime pas les yaourts alors pour la mélanger ça risque d’être compliqué. Mais en gélule oui 🙂
    Le savon noir est très efficace j’aime beaucoup. J’en ai toujours à la maison.
    Belle soirée à toi Joëlle.
    gros bisous

    Aimé par 1 personne

  4. Coucou, je connais un peu la spiruline, où je bossais avant on en mettait dans le pain, le gout n’est pas trop prononcé dans l’eau?
    pour le savon pour les sols c’est comme les gels douches j’ai encore du mal si ça ne mousse pas car je n’ai pas la sensation de propre c’est bête j’avoue 🙂
    bonne soirée

    Aimé par 1 personne

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